1.心臓病
心臓病の犠牲者は男性の方が多いというイメージがありますが、実はこれは間違いです。 女性の場合、特にタバコやアルコールは体に大きな害を及ぼし、内分泌かく乱やいくつかの病気につながる可能性があり、特に副流煙の摂取も非常に危険ですので、これらのハイリスク要乳癌檢查けることが重要です。 また、女性はアルコールに依存せず、アルコールの摂取を制限する必要があります。 免疫力を高めるためには、日常生活の中で野菜や果物、全粒粉を多く摂り、適切な運動スケジュールを維持することが大切です。
2.がん
女性にとって、がんの死亡率で最も高いのは実は肺がんであり、毎年多くの女性が腸がんで亡くなっています。 がんの多くは栄養や生活習慣が関係しており、禁煙、適度な運動、健康的な食生活、過度の日光浴の防止、アルコール摂取の制限、定期的な健康診断などで、がんになる確率は大きく下がると言われています。
3.ストローク
脳卒中は、家族歴、喫煙、高血圧などが原因で起こることがあります。 脳卒中を防ぎたい場合は、副流煙を避け、喫煙や飲酒をしない、血圧が上がったり下がったり、高くなりすぎないようにコントロールする、コレステロールを下げる、飽和脂肪の摂取を制限する、適度な運動をする、などが考えられます。
4.慢性閉塞性肺疾患(COPD)
COPDは、主に喫煙が原因で発症し、気管支炎や肺炎などがあります。 発症はゆっくりで、最初は呼吸困難があるかもしれませんが、進行するとO2や、人工呼吸器が必要になります。 遅発性肺を避けるのは本当に簡単で、タバコを吸わない、副流煙を減らすだけです。
5.アルツハイマー型認知症
アルツハイマー型認知症は進行性の脳変性疾患で、最初は軽い記憶障害で痛風すが、やがて必然的に精神障害に至ります。 実はこの病気、毎年約45,000人の女性が亡くなっているのです。 女性におけるアルツハイマー病のリスクは、年齢とともに徐々に増加します。
6.糖尿病は、初期には明らかな自覚症状がなく、体調不良を感じて医療機関を受診する頃には末期状態になっていることがほとんどです。 末期糖尿病は、失明、慢性腎不全、神経障害など深刻なリスクを伴います。 したがって、40歳以上の女性は、糖尿病と無縁でいるために、厳格な管理と食生活を心がけ、定期的な健康診断を受ける必要があります。 #Dr.ドカのスーパーグループ
7.交通事故
そのため、安全のために交通法規を厳守し、危険運転や飲酒乳房硬塊ないようにする必要があります。
8.肺炎、インフルエンザ
これらの病気の予防は、予防策を講じ、適切な運動をして免疫力を高めれば、とても簡単なことなのです。 また、油や塩分を多く含む食材を食べず、軽めの食事にすることも大切です。
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